Ugo Sansonetti è un uomo davvero straordinario che tutto il mondo ci invidia. È stato più volte campione mondiale di atletica leggera master e grazie alla sua grande esperienza di atleta ha scritto questo bel saggio in cui spiega con parole semplici il modo di campare sani e in piena salute fino a tarda età.
Grazie a questa sua caparbia volontà di perseguire orizzonti sempre più ambiti Ugo Sansonetti si è aggiudicato oltre 70 medaglie di cui 42 d’oro. Di queste si ricordano i record del mondo master nei 200 metri indoor del 2002, degli 800 metri e dei 400 metri piani nel 2009 e dei 60 metri indoor. Nel 2005 ha partecipato al primo volo a gravità zero riservato a comuni cittadini su un Boeing 727 da Bordeaux, ma soprattutto è stato il primo over-80 a provare un’esperienza del genere. In questo libro l'autore non riporta teorie scientifiche o termini difficili: solo la sua esperienza allo stato puro. Nella presentazione del libro il presidente della Federazione Italiana di Atletica Leggera Gianni Gola, conclude il suo intervento con queste parole: «Se vi sentite afflitti dal peso del tempo, leggere queste pagine. L’antidoto esiste: basta seguire l’esempio».
Per questo bel saggio ricco di informazioni utili sul come vivere sani e in piena salute fino ai 90 anni e oltre, Ugo Sansonetti ha ricevuto il Premio Speciale del Presidente alla 18ª edizione del Premio Letterario Internazionale «Trofeo Penna d'Autore».